vrijdag 14 oktober 2016

De invloed van koffie drinken op je gezondheid



Koffie goed of slecht? Is koffie slecht voor je? Nee hoor! Koffie drinken is juist heel gezond! Koffie is wetenschappelijk bewezen, zelfs ernstig goed voor je!

Het zit namelijk vol met waardevolle antioxidanten en bioactieve verbindingen.
Natuurlijk denken we daar door verkeerde wetenschappelijke conclusies al generaties lang anders over, maar daar hebben de gezondheidsbevordende eigenschappen gelukkig niet onder geleden. :-)


Koffie bevat belangrijke B-vitamine's

Een gemiddelde kop koffie bevat ook nog
11% van de ADH vitamine B2,
6% van de ADH vitamine B5,
3% ADH kalium & mangaan  en
2% ADH magnesium en vitamine B3.
Dat lijkt niet veel, maar als je bedenkt dat veel mensen 4-6 koppen koffie per dag  drinken, telt dat aardig bij.

Veel verkeerde informatie over koffie

Er is heden veel verkeerde informatie te vinden op het internet die eigenlijk dient te worden overschreven met nieuwe informatie. Een mogelijk eerste verband tussen de consumptie van koffie en het optreden van coronaire hart en vaatziekten werd voor het eerst gelegd in 1963 door Paul et al. Enkele jaren later werd in Nature gepubliceerd dat.... {verder lezen, klik naar artikel}